مراقبت از پوست در دوران بارداری: نکات و محصولات ایمن
مراقبت از پوست در دوران بارداری بسیار مهم است، زیرا تغییرات پوستی میتواند روی پوست تأثیر بگذارد و برخی از محصولات معمول ممکن است برای جنین مضر باشند.
نکات کلیدی مراقبت از پوست در دوران بارداری
هورمونهای بارداری ممکن است باعث خشکی یا ابتلا به بیشازحد پوست شوند. استفاده از مصرف کننده های ملایم، بدون عطر و حاوی مواد طبیعی مانند:
- هیالورونیك اسید
- آلوئهورا
- شیباتر
محافظت در برابر آفتاب
در احتمال احتمال بروز ملاسما (لکهای بارداری) بیشتر است. پس:
- ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
- دریافتاً ضدآفتابهای می (فیزیکی) که حاوی زینک یا دیاکسید تیتانیوم هستند.
پاکسازی ملایم پوست
از شوینده های بدون سولفات و بدون عطر استفاده کنید. شویندههایی که حاوی:
- گلیسیرین
- عصاره چای سبز
- عصاره هستند، برای پوست حساس بارداری مناسباند.
برای جوشهای بارداری، استفاده از مواد مانند:
- اسید سالیسیلیک با زیر 2٪
- بنزوئیل پراکسید (با مشاور پزشک)
- نیاسینامید
دریافت از:
❌ رتینوئیدها (مانند رتینول، ترتینوئین)
❌ آزلائیک اسید غلیظ بدون نظر پزشک
❌ داروهای داروهای ضدآکنه مثل ایزوترتینوئین (کاملاً ممنوع)
مراقبت از ترکهای پوستی
برای رشد از ترکهای پوستی در شکم، ران، سینه و باسن:
- از روغن های طبیعی مثل روغن بادام، روغن آرگان یا روغن نارگیل استفاده کنید.
- کرم های ترک بارداری مثل کرم های حاوی ویتامین E، شیباتر، و بایو اویل (Bio-Oil)
دور چشم وخشکی لب ها
خشکی لب و تیرگی دور چشم در مشکل شایع است. از:
- بالم لبهای حاوی موم زنبور یا وازلین
- کرم های دور چشم با خیار یا کافئین طبیعی استفاده کنید
برندهای ایمن برای بارداری
- سرا وی
- لا روش-پوزای
- Aveeno Baby (برای پوستهای بسیار حساس)
- معمولی (با دقت در انتخاب محصول)
- موستلا (خط زایمان)
- بایودرما سنسیبیو
- آونه